4-ингредиентный смузи на завтрак

Ингредиенты

• 120 мл обезжиренного молока

• 240 мл замороженной смеси ягод

• 120 мл клюквенного сока

• 35 г ванильного протеинового порошка по выбору (плотно утрамбованного)

Приготовление

1. Поместите все ингредиенты в блендер. Убедитесь, что протеиновый порошок находится посередине, чтобы он не прилипал ко дну или стенкам блендера.

2. Смешайте до однородности.

О блюде

Смузи на завтрак всего из 4 ингредиентов — это самый быстрый завтрак, который вы можете приготовить в напряженное утро, наполненный вкусом и питательностью.

Выход

1 Смузи Объемом 550 Мл