48-часовой Голливудский напиток для голодания

Ингредиенты

• 1 банан, очищенный

• 1 яблоко, очищенное и очищенное от сердцевины

• Сок из 4 апельсинов, свежевыжатый

• Сок из 2 лимонов, свежевыжатый

• 2 ст. л. меда (по желанию)

• 1 стакан виноградного или красного ягодного сока (купленного в магазине, 100% сок)

• 1-2 л минеральной или водопроводной воды

Приготовление

1. Нарежьте банан и яблоко на более мелкие кусочки, положите в блендер или миксер.

2. Добавьте апельсиновый и лимонный сок и мед, взбейте до однородной массы.

3. Добавьте виноградный или красный ягодный сок, перемешайте. Перелейте в кувшин объемом 2 л.

4. Добавьте минеральную или водопроводную воду, перемешайте. Храните в холодильнике и пейте сок в течение дня.

5. Этого количества хватит на 1 день.

О блюде

Голодайте в течение 48 часов, как голливудские звезды, с этим домашним, освежающим и полностью натуральным напитком.

Выход

8 Порций

Ингредиенты

• 2 стакана муки

• 1/2 стакана сахарной пудры

• 1/2 чайной ложки соли

• 1 чайная ложка миндального экстракта

• 1 стакан несоленого сливочного масла

• 1 стакан миндаля

• 1/2 стакана миндальной пасты

• 1/2 стакана сахара

• 1 лимон, сок

• 1 лимон, цедра

• 3 яйца

• 1/2 стакана сливок

• 1 чайная ложка миндального экстракта

Приготовление

1. Поместите муку, сахарную пудру, соль и экстракт в кухонный комбайн.

2. Включите комбайн на медленную скорость и постепенно добавляйте сливочное масло по 1 столовой ложке за раз. Обрабатывайте, пока на лопасти не образуется шар теста.

3. Выньте из комбайна и выложите в смазанную маслом форму для выпечки диаметром 30 см со съемным дном. Выпекайте в разогретой до 175 градусов Цельсия духовке в течение 10 минут, пока корж не схватится. Оставьте остывать.

4. Начинка из миндаля и лимона:

Выход

12 Порций.

Ингредиенты

• 2 яичных белка — комнатной температуры

• 4 чайные ложки лимонного сока — комнатной температуры

• 1/2 чайной ложки кайенского перца

• 4 куриных грудки без костей и кожи

• 1 столовая ложка панировочных сухарей

• 1/4 чайной ложки соли

• 1/4 чайной ложки черного перца

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 200 °C. Подготовьте противень, застелив его фольгой и сбрызнув кулинарным спреем.

2. Взбейте яичные белки с 1 чайной ложкой лимонного сока и кайенским перцем в миске.

3. Добавьте курицу в смесь и переверните, чтобы покрыть все стороны. В широкой неглубокой тарелке смешайте панировочные сухари, соль и перец и хорошо перемешайте. Выньте кусочки курицы из яичной смеси и обваляйте в панировочных сухарях, покрывая все стороны крошками. Выложите курицу на чистое блюдо, накройте и поставьте в холодильник на 1 час. Выложите кусочки курицы в один слой в подготовленную форму для выпечки и выпекайте в течение 15 минут. Осторожно переверните курицу и выпекайте еще 15 минут, или пока она не станет золотисто-коричневой и хрустящей.

Выход

4 Порции

Ингредиенты

• 2 пучка рукколы

• 5 апельсинов

• 2 столовые ложки оливкового масла

• 2 столовые ложки красного винного уксуса

• 1/4 чайной ложки соли

• 1/4 чайной ложки перца

• 1/4 стакана кедровых орехов или грецких орехов, поджаренных

• 1/2 стакана измельченного красного лука

Приготовление

1. Разломайте рукколу на кусочки и положите в салатницу.

2. Очистите апельсины и разрежьте на дольки, сохранив сок.

3. В небольшой миске взбейте вместе масло, уксус, сохраненный сок, соль и перец.

4. Перемешайте рукколу, добавьте апельсины, орехи, красный лук и заправку.

5. Тщательно перемешайте перед подачей.

6. Выход

7. Время приготовления: 10 минут.

8. Страсть к свежести

Выход

6,0 Порций