Завтрак с кубиками

Ингредиенты

• 1 органическое яблоко сорта Камео или Хани Крисп

• 1/4 стакана (30 г) органических грецких орехов (сырых, не обжаренных)

• 1/4 стакана (30 г) органического изюма

• 1/4 стакана (30 г) сушеных фруктов, таких как сливы

Приготовление

1. Нарежьте яблоко кубиками.

2. Сверху положите грецкие орехи, изюм и сухофрукты.

3. Наслаждайтесь!

О блюде

Завтрак - это испытание для большинства людей, и давным-давно я решил перестать пытаться усложнять его. Теперь я просто нарезаю все кубиками и ем - это полезно, быстро и свежо: моя святая троица еды. Очевидно, это скорее предложение, чем рецепт - все так просто. Грецкие орехи содержат незаменимое масло Омега-3 и белок, фрукты содержат сложный сахар, углеводы и белок, которые трудно найти в замороженных вафлях, миске с хлопьями или протеиновом батончике. С чашкой горячего кофе или чая это поможет вам начать утро без того чувства перегруженности, которое возникает при выборе других вариантов завтрака.

Выход

1 Быстрый, Здоровый Завтрак